¡Nos vamos de ruta!

Los básicos para andar seguro

Estando acampado en un paraje de montaña apetece y mucho hacer rutas para descubrir que hay más allá de los arboles que nos rodean. De todos tipos, cortas, largas, de intensidad baja o alta, solos, en pareja, grupo de amigos o familia una ruta siempre sienta bien y nos deja muy buenos recuerdos.

Para que tu experiencia sea inolvidable aquí te dejamos los básicos para que no eches nada en falta:

ROPA Y CALZADO

Elige unos buenos pantalones impermeables, no te arrepentirás. Es importante que no te queden estrechos, también búscalos con muchos bolsillos así siempre tendrás las manos listas para cualquier reto.

Si quieres estar fresco y evitar malos olores las camisetas transpirablesson un ¡must!

Un calzado equivocado puede llevarte a tener una mala experiencia así que no escatimes e invierte en unas botas de montaña bambas especiales para rutas. Para caminar por terrenos de montaña vas a necesitar un calzado que cubra el tobillo para evitar torceduras y lesiones. Es importante que sea impermeable ya que siempre puedes tener que atravesar ríos o grandes charcos, o peor, te puede pillar la lluvia.

UTENSILIOS

Busca una buena mochila, que se adapte a tu estatura y peso. Fíjate en que tenga muchos bolsillos para no tener que rebuscar en el bolsillo grande cada vez que necesites algo. Es básico que tenga su propio impermeable, quizás ahora no lo uses pero en la montaña nunca se sabe, lo agradecerás cuando llegue el momento. Si además lleva una correa para ajustarla a tu pecho y cintura repartirás mejor el peso.

No te olvides de una gorra o sombrero los excesos de sol no son buenos para nadie y en especial si te vas a someter a una caminata de unas cuantas horas. Protégete para no sufrir una insolación o dolores de cabeza y acompáñalo con una crema de protección solar, de media aplícala cada dos horas en las zonas expuestas al sol, aunque dependerá del nivel de protección que hayas elegido.

Si quieres puedes utilizar bastones, te ayudarán a repartir mejor el peso tanto en subidas como en bajadas y ello te evitará lesiones. Además te ayudan a trabajar también el tronco superior lo que te permite adquirir musculatura y quemar más calorías.

Nunca salgas sin una linterna. Aunque el plan sean unas pocas horas a la luz del día nunca sabes que puede suceder ya que puede ser que os perdáis o volváis más tarde de lo previsto. No cuesta nada llevar una pequeña linterna y si os oscurece lo agradecerás. Por otro lado, en verano son habituales las rutas nocturnas, si te animas en ese caso no hay tu tía.

Por último, si vas con peques en especial, es básico un pequeño botiquín que contenga medicamentos básicos y otros para reacciones alérgicas, vómitos, y material para limpiar heridas. Tampoco está de más llevar pastillas de glucosa y energéticas, por si acaso.

Y además ahora todos estos artículos están de oferta en deacampada. ¡A disfrutar!